[Bagian 5] 27 Saran untuk Sehat Terbaik

10. Bagaimana Menghilangkan Noda / Bintik-bintik pada kulit

Jika Anda mendapati bintik-bintik pada kulit, itu terserah pada Anda untuk menghilangkannya atau tidak.

 

Mungkin Anda terlalu banyak terpapar sinar matahari, tanpa menggunakan pelindung yang tepat seperti tabir surya, atau tertekan secara terus menerus, dan lain-lain. Jika Anda terus mengabaikan kulit Anda seperti itu, mungkin Anda akhirnya terlihat seperti cicak / kadal.

 

Noda hitam dapat juga terjadi sebagai akibat dari defisiensi / kekurangan kelenjar tiroid / kelenjar gondok. Karena itu kelenjar tiroid harus distimulasi / dirangsang dengan berbagai cara. Sebagai contoh, rutin mengkonsumsi tablet rumput laut coklat setiap hari pada pagi hari, selama 15 hari tiap bulannya.

 

Atau oleskan krim yang terdiri dari satu sendok air beroksigen dan lanovaseline setiap pagi dan malam.

 

Aloe vera (lihat bahasan nomor 9 bagian tiga di sini) merupakan bahan yang sangat efektif untuk menyembuhkan penyakit kulit. Penggunaan aloe vera dalam periode waktu tertentu secara teratur dapat menghilangkan bintik / noda pada kulit.

 

Dan juga perhatikan pula asupan gizi / nutrisi Anda: masalah sebenarnya bisa jadi muncul dari apa yang Anda makan atau tidak makan, sebagai contoh penerapan diet yang terlampau tinggi pada lemak.

 

11. Sembuh dari diare secara natural

Jika Anda tinggal (pernah tinggal) di negara tropis, Anda kemungkinan pernah mengalami diare: pengeluaran feses cair secara sering dan tidak terkontrol yang disebabkan oleh bakteri dari air, susu atau makanan.

 

Diare dapat juga terjadi karena diet yang berlebihan (diet yang terlalu luas) atau reaksi alergi pada makanan tertentu atau pengobatan atau bahkan oleh stres.

 

Untuk menyembuhkan diare, hindari makanan semua makanan padat pada hari pertama. Minum cairan seperti air, jus apel, air kaldu daging atau sayur dan teh. Hal itu akan mengurangi hilangnya kandungan air pada tubuh Anda - dehidrasi adalah salah satu yang berbahaya dari diare - dan memberi Anda asupan makan yang cukup selama masa istirahat.

 

Jika perut kram / sakit, gosok-gosok kedua telapak tangan Anda beberapa menit. Lalu letakkan keduanya di perut. Rasa hangatnya akan mengurai rasa sakit.

 

Pada hari kedua, makanlah sedikit makanan padat. Seperti sereal yang dimasak, bubur, biskuit dan telur rebus.

 

Anda dapat juga mencoba arang (charcoal). Yang dalam bentuk tablet atau kapsul (Anda juga dapat membuatnya sendiri dari pemanggangan).

 

Pengobatan China selalu menyarankan jahe sebagai salah satu yang terbaik untuk menyembuhkan diare. Buat segelas minum jahe dengan air panas dan tambahkan madu.

 

Bersambung.....