Bagaimana Memprogram Pikiran Menggunakan Afirmasi?
Afirmasi positif sangat ampuh efeknya. Afirmasi dapat membantu dalam mengatasi masalah-masalah. Afirmasi dapat menurunkan tingkat stress. Afirmasi dapat mendatangkan uang pada kita.
Namun demikian, terkadang membentuk kebiasaan dalam menggunakan afirmasi tidaklah mudah. Faktanya, butuh kesungguhan untuk menggunakan afirmasi positif dalam hidup kita dan menggunakannya secara efektif.
Terdapat beberapa "cara curang" untuk membantu kita mengaplikasikan afirmasi lebih mudah.
- Menulis afirmasi. Menulis afirmasi sangat berguna dan banyak tokoh-tokoh pengembangan diri menganjurkan menulis afirmasi, impian, goal, jurnal, dst. Dengan menuliskannya setiap hari akan akan membuat Anda melihat hasilnya segera.
- Ulangi afirmasi setidaknya 3 kali sehari. Hal ini akan menjaga pikiran kita agar tetap positif dan penuh kekuatan.
- Lakukan afirmasi di tempat yang tenang dimana Anda tidak terganggu. Hal ini akan membuat pikiran menjadi tenang sehingga afirmasi lebih efektif diterima pikiran bawah sadar.
- Ucapkan afirmasi menggunakan bahasa tubuh yang menunjukkan Anda yakin pada afirmasi Anda.
Mengapa Anda perlu melakukan hal ini?
Jika Anda pernah 'mencoba' afirmasi, Anda mengerti bagaimana tidak mudahnya melanjutkan afirmasi setelah tiga hari. Setelah tiga hari, Anda mulai merasa lelah dan bahkan Anda lupa untuk berafirmasi.
Lalu Anda menyadari, Anda tidak begitu memahami tujuan dari afirmasi. Mengucapkan kalimat-kalimat itu, terasa tidak bermakna dan sia-sia jika Anda tidak memahami logika dibalik afirmasi.
Pada dasarnya, melakukan afirmasi berarti Anda memberikan asupan makanan bergizi kepada pikiran Anda berupa skenario yang akan menyenangkan Anda ketika afirmasi menjadi bagian dari hidup Anda. Dan seperti layaknya sebuah harddisik komputer yang berisi dengan banyak file, Anda mulai mengisi pikiran Anda dengan hal-hal positif.
Semakin Anda berafirmasi semakin bagus. Hal ini mungkin membutuhkan waktu, tetapi Anda akan merasa mudah ketika Anda mau menginvestasikan waktu Anda untuk mempraktikkan afirmasi.
Menggunakan app goal-tracker (pencatat tugas-tugas), atau pena dan kertas, sangat bermanfaat untuk memonitor progres Anda dalam memanfaatkan afirmasi.
Jika Anda menemukan cara dan trik lain seperti dijelaskan di atas, Anda harus menggunakannya.
Menggunakannya memberi Anda rasa kendali. Anda akan merasa memiliki kemampuan untuk mengubah hidup Anda. Dan itu patut diperjuangkan.
sumber artikel:
Article Source: http://EzineArticles.com/9933517
sumber gambar: womenassist.com.au